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女性の抜け毛

女性の薄毛や抜け毛は、加齢やホルモンバランスの変化が大きな原因になっている場合が多いことが特徴です。また、生活習慣の変化や過剰なダイエットが原因になることも。髪に悩む女性は年々増加傾向にあります。

ホルモンバランスの乱れ・ダイエット…女性の薄毛の原因

 ホルモンバランスの崩れによる薄毛

女性の薄毛は、血流不全やホルモンバランスの乱れなどが原因になっていることが多いようです。

また加齢変化も目立ちがち。髪の密度は20歳がピーク、太さにおいては35歳がピーク。その後は密度・太さともに衰えていき、30代後半くらいから「髪のうねり」も目立ってきます。そして40歳前後で急に髪の衰えを感じる女性が増えます。

さらに出産や更年期といったホルモンバランスの変化が、薄毛・抜け毛を悪化させてしまいます。

 過剰なダイエットによる薄毛

過激なダイエットは、髪の毛にも悪影響を及ぼします。というのも栄養不足やホルモンバランスの乱れにつながるからです。

やはり食事バランスを偏ることなくしっかりと規則正しくすること。脂ものは控えめにしてビタミン・ミネラルを積極的に。そして良質なたんぱく質を摂るようにしましょう。またタバコの吸い過ぎやアルコールもほどほどに。

 ストレスによる薄毛

ストレスの貯め過ぎもよくありません。また「髪が抜けていく」という事態に過剰なまでにナーバスになることも注意してくださいね。余計悪循環に陥ってしまいますから。

髪のことで悩み過ぎて精神的に追いつめられてしまうとホルモンバランスの崩れにつながってしまいますよ。

薄毛・抜け毛対策の前に髪年齢チェック

以下の質問に多くが該当する女性の方は、髪年齢が実際の年齢より高めかも。抜け毛・薄毛が本格的になる前に、早めに医師に相談することをおすすめします。

○シャンプーやブラッシング時、起床時に髪の毛がたくさん抜ける。
○細くて短い髪が増えてきた。
○トップにボリームがなく、髪にハリやコシがない。
○以前は直毛だったのに、軽いウエーブがでてきた。
○睡眠時間が5時間未満。
○プチ断食や単品ダイエットなど、過度なダイエットをしている。
○タバコを吸う。
○時々立ちくらみがする
○父方・母方の祖父が薄毛だった。
○アップスタイルなど、髪を縛っていることが多い。

発毛クリニックに行けば、髪はよみがえる可能性はある程度高い。しかし、高額な費用がかかったり副作用があったりすれば、治療を続けるのは厳しいのが現実だ。

そこで、効果が高い、費用に無理がない、安全性が高い発毛クリニックはどこか、筆者が潜入した発毛クリニックを比較ランキングにまとめたので、是非読んでほしい。